一年时间,她说靠吃东西把自己身材吃得前凸后翘,然而网友们将信将疑…

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话说..

很多女孩儿都想要一副前凸后翘的好身材,为了达到这个目标,很多人选择了各种各样的方法..

有减少热量摄入的,

 

有去健身房锻炼的,

 

甚至有人选择了吃一些号称有减肥丰胸丰臀等等奇效的小药丸…

然鹅,大多数时候,效果并不理想…

所以,为啥用了这么多办法身材依然没有办法变得像ins里的网红那样那么好?!

最近,ins上一个知名的健身网红博主就表示…

“你们这些想要靠节食锻炼达到好身材的人别做梦啦!

 

想要翘臀和大胸,那你就要多吃点儿啊!!”

说出这个建议的是来自美国加州圣地亚哥的Marta Mielczarska,她在ins上有超过7万的忠实粉丝..

Marta是一名健身教练,也是一名营养师,身材当然好到炸。

平日里,她经常会在ins上po自己的健身照,以及一些短的健身视频来指导粉丝们进行锻炼..

也会发一些生活中的照片..

做个饭马甲线都在蠢蠢欲动…

除了这些健身和生活照片..Marta也时不时地发发福利,po出自己各种比基尼照片…

这样前凸后翘的好身材简直让人羡慕…

不过真正让Marta火起来的原因,并不是她这些胸大肤白貌美的照片,

而是她po出的一张一年前和现在的对比照。

这张照片在被英国媒体dailymail转发后,Marta迅速火遍了整个外网..

这张照片是这样的..

Marta表示,自己花了一年半的时间将自己的身材从左边这样的搓衣板身材,变成了右边这样前凸后翘的身材。

这样巨大蜕变的过程是,坚持每周锻炼6天,从每天摄入热量1800卡路里,提高到2200卡路里…

虽然不知道Marta的说法到底是不是真的,

 

但翻翻她原来的照片就可以发现..简直和现在判若两人…

虽然之前Marta的身材并不胖,但是她的身材却也没有什么曲线感..

虽然也是健身照,但感觉还是像换了个身体啊…

仅仅短短一年的时间里,

她就从左边这样,变成了右边这样….简直像是二次发育…

说到变化如此之大的原因,Marta表示,

 

“我并不是很注重体重那个数字,事实上,我这一年还重了大概20多斤的样子…”

“想要身材变得好,一定要增加肌肉量,而增加的方法就是多吃…”

“吃完后就往死里练,我每周都会有6天泡在健身房,虽然锻炼的过程简直要累哭了…但是结果一定会让你变得很开心…”

不过,当Marta的照片火遍了外网后,网友们的反应也是不太一样…

有各种羡慕的..

“她看起来比原来更美啦..”

不过绝大多数都各种各样的批评…

“嗯?锻炼有奇效哦,麻烦告诉我怎么通过锻炼来长罩杯好吗?”

“哇也是很厉害咯,看看通过锻炼,还能长4倍罩杯哦…”

“我也是健身教练,但是我必须要说,她变化这么大肯定是隐瞒了一些不可告人的小秘密…嗯。。我没说她是个骗子,我只是说她没有说全部的实话…

“绝对是植入的啊,她在逗谁玩儿呢??她吃的多了,然后吃了的东西全跑胸和屁股上了??”

在受到各种质疑后,Marta在接受媒体采访时表示..

自己的胸部确实有做过一点点的调整,但自己的屁股绝对是纯天然,通过自己的汗水得来的…

嗯…

虽然不知道真假..但合理地锻炼身体有益无害是没毛病的啦..

 

 

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