90天改头换面?!不拼一把,怎会知道自己是不是又一个“彭于晏”!

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减肥成功的案例数不胜数

但今天的主人却减肥失败了???

这位哥们儿叫Jordan

来自法国

曾经他身材臃肿

整个人也没有精神

像丢了魂儿似的

都源于他没有一个好的生活习惯

当他发现问题严重时

就在网上下注:

要3个月改头换面

因此获得了许多关注

2015年12月31日

他公布的第一组数据为体重108kg

当大家都满怀期待的等他改变时

他却像忘了这回事,销声匿迹了

整整7个月的时间

没有晒过一张健身照

粉丝们失望受伤了

纷纷取消关注

就在这时他又出现了

他说:

“之前那次是没有准备好

这次是下定决心了才来的”

但是粉丝都不愿再相信他

有粉丝就评论:

“没见过自欺欺人有瘾的

爱练不练!”

万万没想到

Jordan这次竟然来真的

从2016年8月14号开始

天天不间断的po出健身记录

再也不吃热量高的薯片

不喝各种含糖饮料

取而代之的是健康的低卡食物

低油低碳水

摄取更多的是蔬菜和高蛋白食物

运动起来也很投入

每天坚持打卡

很快就到了他定的3个月的期限

他这次的出场惊艳到了许多人

不但整个人看上去变瘦了

肌肉块都已经小有成就了

下面是他3个月背部的变化情况

脸既不圆也不大了

颜值蹭蹭翻了好几倍

(看起来年轻了好几岁)

从减肥的第一天到这个效果

一共历时90天

而Jordan减掉了25kg

一个圆润臃肿的胖小伙儿

短短的90天内

摇身一变

成了风靡万千少女的帅型男

3个月的坚持

改变了他的形象与期值

现在见到的他是精力充沛的

他自己看到变化与希望后

也更加喜爱健身

相信他只要坚持下去

会越走越远

越变越好的

虽然减肥成功的案例不少

但是各种方法都尝试一遍

仍不得其法的人也有很多

因为有太多的人像Jordan开始一样

减肥的心是急切的

但行动却迟迟跟不上

这是你就会越来越没动力

常常觉得不公平

“为什么我减肥就这么难呢?”

小编想说:

健身是最公平的事

你之所以不成功

是因为你就没有真正开始过

减肥真的很难吗?

Jordan仅用了90天就成功了

只要合理的饮食

结合适量的运动

减肥真的不难

不要给你自找那么多理由

那只会使你越来越懈怠

没时间去健身房

在家就不能运动了吗

做50个俯卧撑

围着小区跑几圈

爬爬楼梯

做做家务

这点时间都挤不出来吗?!

减肥的法则很简单:

决心+毅力

坚持这两点

就是每一个减肥成功的人的秘诀

有人会说:

“我不在意外表,不想减肥”

减肥并不只是为了外形

更多的是为了身体的健康

和生活的美满

而且小编相信

没有真正不在意外表的人

都想让人看到后眼前一亮

当你身上的肉把你的美丽遮起来时

每次穿衣、照镜子时

心里会觉得高兴吗

当你减肥成功后

你会觉得空气都变得清新了

笑起来更自信了

像获得了一次重生

那时你会感谢坚持流汗时的你

(颖儿)

(赵丽颖)

(魏大勋)

以及不知名的他们

每天锻炼的时间不在长短

动作不在多少

要有坚持下去

总会成功的信念

 

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