负债又超重的他半年甩掉60斤,狂赚55万美金!

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夏天,带来的不仅仅是酷热

还有一年一度的减肥计划。

减完了,就能在海边泳池旁

展示出前凸后翘的健美身材。

然鹅,

现实却是残酷的….因为懒

所以的计划都化为泡影。

但对于下面这个哥们来说

减肥的动力却大得很!

他叫Walter,来自美国

36岁的他是一名职业扑克选手。

2016年他的战绩不错

但是在一个月之内

他几乎输光了所有的钱…

他的情绪变得特别差…

吃的也越来越多

他每次能吃掉四个人分量的大披萨

还有巧克力蛋糕和奶酪。

再加上整天坐着,不运动….

到2016年12月22日

他的体重已经飙到240磅,约110公斤。

当时的他,破产、孤独、而且超重,已经到了崩溃的边缘。

见他身体情况和精神状态越来越糟糕,一个朋友和他说:

如果你能在6个月之内把体脂率降到10%,我就给你$100,000(约68万人民币),怎么样?

当时Walter正好有近$100,000(约68万)的债务要还,对他来说,这个还真是不小的诱惑。他想了想,说:“好,我赌”!

旁边看热闹的朋友也对这个赌注很感兴趣,决定一起加入,最后算下来

如果Walter能够按时减肥成功,他能得到$500,000(约338万)

他们共同研究起草了“合同”,规定了具体细节,不能吃减肥药,也不能做抽脂手术,而且Walter还要随时接受血液检测(能查出有没有吃减肥药)。

当所有人达成一致,签了字,合同交给了第三方进行保管。

然后,Walter的减肥之路就开始了!

Walter开始时的体脂率是33%,而且按照他的说法,他没有任何“运动细胞”…

他找到了一个私人教练Chirs,

Chris知道要让Walter把体脂率降到10%是个非常困难的任务,而且知道Walter那个时候连债务都还不上,更没有钱支付给他。

但是Chirs对自己有信心,也对Walter有信心,同意等Walter赢了再付他工资。

从这以后,Walter就开始了6个月艰苦的减肥之路。

刚开始每周7天都要锻炼,

每天都是30分钟HIIT(高强度间歇训练),加上1个小时是重量练习。

接着开始45分钟有氧(cardio),再加上2个小时的HIIT和重量练习。

每天的早餐是麦片和蛋白,并且配合服用氨基酸和谷氨酰胺。

运动渐渐加量,甚至到后来每天训练10个小时,其中5个小时做有氧。

Chirs说,我有时会让他配合Crossfit练习挥舞大铁锤,加速燃脂,锻炼他的核心肌群。

如此高强度的训练和努力果然没有白费,

1个月过去了,Walter的脂肪比率下降了4.8%,体重则减了14.1磅(约6.4公斤)。

而到三个月结束时,他的体脂率已经降到了13.5%。

看到他减肥如此有效,两个朋友Dan和Bill一起提高了赌注价码,

如果他能在4个月内完成目标,就多给他$50,000(约34万)!

虽然Walter增加了训练强度,简直拼了,但还是没有完成这个4个月的目标,Walter开始有点怀疑自己,几次都差点坚持不下去了,他害怕他6个月的目标也完成不了….

朋友们看着他说,你最后可能会变得很健美,但想赢我们,还是有点难的!

运动和营养专家Phil在这个时候给了他很多的鼓励,告诉他吃什么才能有助于燃烧脂肪而不是肌肉。

Phil说,对于普通人来说,6个月减下来这么多确实有点太难了,但Walter真的特别努力!

赌注仍然继续……

终于,在合理饮食和残酷的训练之后,

2017年6月22日,赌注结束的那一天,

Walter的体脂率定格在了 8.8%,体重也降到了175磅(约79公斤)

减肥前后的身材对比也是亮瞎眼了….

从啤酒肚到六块腹肌,Walter花了6个月的时间,太不容易了!

 

Walter说:

“从人生低谷到现在,我经历了一次彻底的逆袭。很多人都认为他们可以成功,但99%的最后都做不到。即使能赌赢了能得到很多钱,但这个过程可能很多人都坚持不下去。”

“人生,不是假设;而是定下一个目标,就坚决的去实现它”

 

现在,Walter的债务还清了,也将训练费用给了教练。

这个赌,让他的生活方式发生了巨大的改变,Walter对这个结果非常满意!

 

他说,赌赢了固然重要,但健康更重要。我以后要努力把自己的脂肪率维持在13%左右,对我来说,这是最健康的状态!

看完了这位大叔的故事有没有减肥的冲动?

健身时间已经留出来了

健身装备也买好了

现在就差一个给我发钱的土豪基友了

 

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