她减掉了120斤!不减下来都不知道自己能有多美!

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健身的小伙伴们好,

今天小编要给大家安利一位

健身辣妈。

 

她叫Karlye Thurlow,37岁,

在拥有第二个孩子的时候

她的体重达到120KG。

而促使她

要改变自己是她的两个孩子。

因为Karlye认为自己是

孩子最好的老师、最好的榜样。

如果自己都做不到,

就无法做到教育好自己的孩子。

现在Karlye Thurlow做到了,

她几乎每天都会带他们一起运动,

以及教他们吃健康的食物。

相信孩子们也会

为有这样的好妈妈而感到骄傲。

Karlye Thurlow说,

刚开始健身的时候,由于自身体重过大,

自己都不敢去健身房。

因为那时她担心别人嘲笑她。

所以刚开始Karlye Thurlow

只是在饮食上做了改变,

吃更多的蔬菜和全麦食物,

拒绝高热量食物。

以及每天都会

到户外快步走1个小时。

这样刚开始的3个月时间里

她减掉了20KG的体重。

要知道以前的

Karlye Thurlow每天要喝4升可乐,

以及其它很多高热量食物,

可谓是暴饮暴食。

当然

Karlye 以前之所以暴饮暴食,

主要是想通过吃来发泄自己,

因为她的婚姻出现问题。

三个月后的

Karlye Thurlow体重减到100Kg,

这给了她更多的信心。

身材真正发生巨大改变,

还要归功于她决定开始举铁,

这才是真正的开始。

在健身房举铁的6个月时间 ,

不仅提高身体肌肉含量,

还减掉40KG体重,

这让她看起来更匀称、性感。

当Karlye Thurlow

成功减掉半个自己的时候,

她也结束了她那不幸福的婚姻。

现在的Karlye Thurlow

无论是从精神面貌还是气质上,

都发生巨大的改变,

看了你就知道,胖妈变辣妈。

Karlye Thurlow说,

她很不喜欢之前的自己。

回头看看自己的照片,

真是把自己吓一跳,

以前也不敢在镜子前看自己。

这样的身体,这样的身材,

让Karlye带着自己的孩子

每一天都自信满满。

据说现有的Karlye有很多追求者。

从120KG到60KG,

Karlye自己说也不容易,

但我坚持走过来了,

也改变了我现在的生活方式。

我要做一个自信的女人,

要一直保持这样,不再回到以前。

每天我都会

给自己安排一定的时间锻炼,

或带着孩子们一起锻炼。

哪怕不去健身房,

我也会在家里进行一些简单的练习。

这就是我的生活,我喜欢!

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