颖儿暴瘦50斤秘籍大公开:曾胖成郭德纲的她,亲身示范140斤和90斤的世界差别多大!

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从140斤瘦到90斤,究竟是一种怎样的体验?!


这个问题,颖儿最有发言权。


就是那个在《千山暮雪》里胖到被网友们群嘲“滚出娱乐圈”颖儿,大家还有印象吧。


拍摄《千山暮雪》的时候是颖儿体重的“巅峰时期”,体重直逼140斤。


然而,当她在一个月内暴瘦20斤之后,她的整个人生都开挂了。

 

One

瘦下来,整个世界都是你的

 

稍微对前两年热播的电视剧《千山暮雪》有了解的,都知道颖儿当初是有多胖。


双下巴,婴儿肥,小粗腿,这些女演员不该有的东西她通通都有。

 

因此网友们给她取了一个“小胖兔”的外号,认为她根本不适合在镜头前演戏。


还有不少网友讽刺她,说她之所以能接拍《千山暮雪》是走了“后门”的。


现在回过头来看她当时拍摄《千山暮雪》的照片,实在是辣眼睛到不行。


其实,上大学的时候颖儿还只有98斤,结果因为贪吃和暴饮暴食,体重一路飙升到了120斤。

在《甄嬛传》中扮演“夏冬春”

 

减肥之前,颖儿几乎有3年没穿过牛仔裤和短裤,出门基本上不是穿哈伦裤就是长裙。

 

“之前瘦的时候买的衣服,发胖后连拉链都拉不上去;因为手臂太壮,看到那种没袖子的上衣也没有勇气穿。逛街时看到好看的衣服却穿不进去,没有比这个更让人感到崩溃的了。”


为了穿上好看的衣服,为了不让自己在最美好的年华成为一个胖子,颖儿下定决心要减肥。

可结果呢,却是越减越肥。


究其原因,是因为颖儿用了一些特别极端的减肥方法,比如“一天一粒老干妈减肥法”。


“一只柚子减肥法”。


这种“节食减肥法”对于颖儿来说基本没有效果,反而因为饮食跟不上身体需要,搞得整个人都没有精神。

后来,为了尽快瘦下来,颖儿吃起了各种“一星期瘦三斤”的减肥药。虽然有些成效,可是一断药就反弹,甚至比吃药之前还要胖。


在颖儿体重达到峰值时,她父亲都忍不住说:“女儿,你现在怎么这么壮实,虎背熊腰的……”。为此,颖儿深受打击。

但是,所有的方法都尝试过了,实在是瘦不下来,颖儿开始了自暴自弃。


真正让颖儿下定决心改变自己的,是因为有一次她想接拍某部作品,但是导演直言不讳地拒绝了她:你太胖了,可能不适合我的作品。

导演的这句话彻底打击到了颖儿,颖儿暗下决心“不成功,便成仁”。


颖儿的减肥方法也就六个字:管住嘴,迈开腿。

对美食敬而远之,平常吃饭时也是只吃一点低热量的米饭或者用清水涮过的蔬菜,尽量低盐低热量,有时实在太饿也就用一瓶酸奶打发。


只要一有空就往健身房跑,每一次都是练到大汗淋漓才肯罢休。


结果,意想不到的事情发生了。

 

她居然从140斤减到了90斤,当时就连颖儿自己都感觉难以置信。


暴瘦之后,颖儿参加节目《女神的新装》,一出场便给观众们带来了巨大的“惊喜”:

 

天呐,这还是《千山暮雪》里面的那个“小胖兔”吗?


每一个角度都是完美的弧线,无论是活动照还是生活照,都如此惊艳。

 

当然,减肥给颖儿带来的不只是外貌上的改变,她的戏路也变得更广了。


当初颖儿因胖落选的那部戏的导演,也重新找到了她,当场定下由她出演《一粒红尘》中的女主“叶昭觉”。


从被人嘲讽“太胖”“不应该在镜头前演戏”,到饰演的角色得到许多观众的喜爱,这背后是颖儿无比坚定的毅力和“不达目标不放弃”的坚持。

 

Two

胖不是演技的结界,不用心才是

 

除了身材,颖儿的演技也一度备受质疑,比如被黑上热搜的“数字小姐”事件。


在金星秀上,金姐批判某些当红小花,演戏的时候也不好好背台词,直接就用数字代替,后期再用配音加以掩盖,相当的不敬业。


当时就有很多人猜测,这个所谓的“数字小姐”可能就是演技不精的颖儿。


后来,刘涛在采访时爆料“数字小姐”,也将颖儿也推上了热搜。


但根据刘涛所说的“80后”、“演过她妈”的这两个条件,颖儿根本就不是刘涛所指责的“数字小姐”。


颖儿在很多电视剧中都是原声,原声是无法让别人代替的,如果她不背台词,观众一下子就能看出来。

接受采访时,颖儿也一脸坚定地回答:“作为一个演员,台词是基本功底。如果背不好台词,在片场根本不知道该如何行动。”


颖儿之所以被质疑是“数字小姐”,很大程度上是因为她的演技。

 

颖儿也深知自己的演技需要锤炼,所以这几年也一直有在拼命努力。


而颖儿演技的进步,拿她之前的哭戏相比,一望便知。

 

《千山暮雪》里的哭戏

 ▽ 


《小菊的春天》里的哭戏

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《解密》里爱人殉职时的哭戏

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都说哭戏最能够检验一个演员的演技,看对比就能看出来,颖儿的哭戏,已经从前几年的狰狞派表演,过度到了现在的克制表演。


虽然颖儿的演技还是显得有些稚嫩,但是和那些哭戏时仍然只有一张面瘫脸的女演员们比起来,要强多了。


而《解密》这部剧也可以称得上是颖儿演技的大爆发。

 

在《解密》中,颖儿演的翟莉是个高智商特工,过目不忘,极度自信的同时,也十分高冷。


“剧中饰演的角色翟莉和我之前演的角色都不一样,她是一个很冷的人,话少,但对数字特别敏感。”


正是这样一个极具挑战性的角色,颖儿却愣是将特工的冷酷与女子的娇羞柔情拿捏得恰到好处,有不少网友表示:看了演技,为偏见道歉。


《解密》的台词里有很多的专业术语要记,还有不少打戏,拍摄的条件比起偶像剧也更加艰苦,从各方面都是一种新的尝试。

 

但颖儿还是“苦中作乐,和剧组相处的100天里,每一天都过得很愉快。


在演员这个职业里,颖儿喜欢那些让自己有突破的角色,人物和剧本是她看重的首要因素。

 

“人物要是自己非常喜欢的角色,剧本是很重要的,其次是合作的团队、导演。只有好的剧本、好的角色加上好的团队,才有可能创作出有质量的作品。“


这些年来,从《千山暮雪》到《解密》,颖儿突破了“胖”这个结界,生生瘦下来50多斤。

 

从140斤减到90多斤,没有持之以恒的毅力是做不到的。


和减肥一样,事业这件事情,也是没有任何捷径可以走的。

 

只要肯花时间,你的力气用在哪里是看得见的。


改变从不是一蹴而就的,想要走捷径的人,最后都败给了那些肯下苦功夫打磨自己的人。

而唯有用心打磨自己,努力去改变自己,才能够拥有开挂的人生。

 

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