见证 | 最美励志女学霸:减肥30斤从瘦胖子变成真女神

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精通数学公式,却不敢算自己的BMI指数和体脂率。

知道爱因斯坦质能方程式,却从不关心食物的热量转化。

熟练地用英语和外国人交谈,却从不和自己的脂肪打交道。

是考试中的学霸,却在减肥领域成了“学渣”。

一度重达140斤,被人讥笑只是一个“会考试的胖子”。她天真地以为女孩子最重要的是内心,可现实真的是这样吗?下定决心减肥对她来说意味着什么?她的“最佳舒适度”减肥法又是什么?

今天小康康带你见证最美励志女学霸的减肥故事——减肥30斤从瘦胖子变成内外兼修的真女神。

人物档案

姓名:姜婷婷

昵称:TT

年龄: 28

城市:大连

星座:处女座

身高:165cm

减重前:140斤

减重后:110斤

减肥事迹:6个月累计减肥30斤,从瘦胖子变成真女神

穿衣显瘦 脱衣显肉的“瘦胖子”

 

如果要说,有一种“瘦”比胖还更可怕的话,那就是“瘦胖子”了。

这是一种隐形的肥胖,看起来不胖,可体内的脂肪已经超过了正常的范围,一旦脂肪继续累积,会引发很多疾病,而且会胖得一发不可收拾。

学霸姜婷婷就是这样一个“瘦胖子”,在大学之前,一直是110斤左右,看起来并不是特别胖,直到大三的时候,她一上秤才发现看起来不胖的自己竟然有130斤!

△18岁的时候,看起来并不胖

当时的她根本没有意识到问题的严重性,依然选择暴饮暴食来缓解紧张的考试压力,经常自习到9点之后回家加餐。在考场上春风得意的学霸,却因为长期的饮食不规律,压力的变大,身体一下子就变胖到了140斤!而这一下,原来隐形的肥肉全部原形毕露!

△这个时候的她其实有140斤!

只会考试的“胖子”!

那个时候她,根本无暇顾及突然造访的肥肉,她着手准备雅思考试,为出国留学而忙忙碌碌,她甚至不打扮自己,终日在自习室里,而脂肪却不断地滋生。

那些只会冷嘲热讽的瘦子学渣笑她只是一个“会考试的胖子”,就算出国了,那么丑那么胖也会被送回来的。她惊慌失措,意识到胖起来的自己是那么的让人厌恶。

△在大学里叱咤风云的学霸,看上去却像个大妈

她开始没了自信,说话不敢看对方的眼睛。她觉得自己什么事都做不好,就连她最得意的英语仿佛都说不出口了,结果考了两次雅思,她都没过。

考场失意让那些嘲笑她的人更加肆无忌惮,她开始暗自减肥,她要偷偷地瘦下来,告诉那些人,胖才不是我的问题!

胖的穿不进伴娘的礼服

婷婷第一次偷偷尝试的是针灸减肥法,效果立竿见影,一下子就减了8斤,可是针灸停了之后立马反弹到了130斤。

她又想着那就节食吧,晚上不吃饭,死撑着不吃饭,饿的饥肠咕噜也不吃,最后坚持了一段时间后,夜里胃痛,一查得了胃炎。

妈妈心疼她,立刻制止了她,并让她以后再也不能减肥了,“就算你再胖,有妈养着呢。”而她却更是意识到自己无论如何都要减肥。

2013年,哥哥发来喜帖,让她当伴娘,还特意为她定制了两套特别惊艳的伴娘礼服,可是一看到衣服的她皱起了眉头,她根本就穿不进!

△当时胖得穿不进伴娘的礼服

自尊心强的她,不能让自己的哥哥丢脸,她必须美美地穿着伴娘的礼服,在出席婚礼的时候挽着新娘出席!

最佳舒适度的减肥方法

 

当时有朋友在朋友圈里晒了康宝莱的水杯,并展示了使用康宝莱产品后的减肥效果,她意识到自己也许可以通过康宝莱瘦下来。

2013年6月第一次走进俱乐部,“我第一眼就看到了营养顾问非常漂亮,气质很好,然后看到了一个大吧台,特别温馨,特别小资,这里才是我心目中减肥的地方。”

婷婷开始做测试,这一份报告出来,她自己都惊呆了,身体年龄测出来40岁,体脂率高达33.8%!

营养顾问给她定制了减肥计划,在使用康宝莱产品后,她发现一切都变了!

饮食:

我一改以往“烧烤外卖零食”的温饱餐,转变成“蔬果杂粮肉类牛奶”的全方位营养餐,从原先煎、炒、炸、红烧的高热量模式转变成清炖、白灼、水煮的清淡模式,牛肉、鱼、虾成了桌上的常客,暴饮暴食的我学会了真正地品尝,爱上了食材自然的味道。

菠菜的清香、白菜的爽口、大虾的清甜,鱼肉的鲜嫩,牛肉的厚实与多汁……我仿佛品味到了食物中最本真的营养,而这些也让原本肥胖不堪的身体变得无比的舒服和自然。

而这也是营养顾问和我强调地营养减肥,吃饭不仅仅只是为了填饱肚子,也不是为了放纵自己的食欲,饮食更是一种享受,一种营养。

运动:

我一改以前久坐不动、死宅的臭毛病。时而夜邀三俩好友闲庭信步,时而在假日登山望远,时而来一场羽毛球比赛一决高下,从原来一跑就喘到5公里根本不是问题,从原本对跳舞想都不敢想到跟着音乐就能动起来。

我很快地从运动白痴变成了游泳小达人,慢跑小公主……跑步时的逆风而行,游泳时轻盈舒畅,瑜伽时的放空身心,这些都让我更懂得人体的奥秘,仿佛身体完全打开,与自己的身体进行了深度的交流,而体重也在这样舒适的状态下慢慢往下掉。

6个月累计瘦下30斤!而这一切,却是那么的自然,整个人在身体的最佳状态下慢慢地瘦下来。

△美美地穿上礼服的她

生活习惯:

以前都是12点以后睡觉,现在改到了10点半睡觉,早上7点多就会起来,把原来的生物钟彻底地调回来了;从原来不渴不喝水变成了有意识地每个时间点会固定喝水。

减肥需要氛围,我一改以前孤僻的性格,在俱乐部里结交了一起励志减肥的小伙伴们。而在那里大家都会鼓励你,会有个平台,然后特别开心,心情会非常地放松,这样的话减肥就会更快。

最美励志“学霸”

 

她因为通过康宝莱减肥成功,放弃了出国留学的机会,留在了康宝莱这个大家庭里。

营养学、美食学、运动学等各类瘦身知识成了她新的“研究领域”,而当她瘦下来拥有了美丽的外表,却最终明白容颜终究会凋零,而减肥带给她的,带给我们的更多的还是心灵的感悟。

而她,成了那个内外兼修的真女神!


现在的她忙着给别人算体脂率,BMI指数,告诉那些胖女孩这些并不可怕。

她不仅知道食物之间的热量转化,更知道那些生活中的正能量。

她热衷和自己的小伙伴分享减肥经历,脂肪君成了她人生的“密友”。

她仍然是那个学霸,却不再是减肥里的逃兵,她是最美励志减肥女学霸——姜婷婷。

这就是励志女学霸的减肥故事,没有那些浪漫的爱情故事,也没有那些要死要活的青春,但却深刻、隽永,云淡风轻地像是秋日清晨下的那场雨,在她的人生里慢慢流淌,成了她永恒的回忆。

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