小哥为了向女神表白,两年甩肉160斤,结果……

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我爱你不是因为你是谁,

而是我在你面前可以是谁。

今天介绍的这位小哥今年20岁,

名叫Austin Shifflett

来自美国弗吉尼亚州。

两年多以前的体重是290斤……

正如很多胖子都有一段不堪回首的经历,

小哥的学生时代就是他的噩梦,

他到现在也不愿意提起。

他从小学开始变胖,

因为自己的胃口非常的好,

而且平时非常喜欢吃甜品。

小学的时候的他同学就叫他“丑猪”~

这个外号一直伴随他到了大学。

从小学到高中,

小哥都挺孤独了,

因为胖他没有多少真正的朋友。

就更不用说女朋友啦~

然而,在进入大学后,

却鬼使神差般地爱上了社团里的一个女生。

燃鹅,小哥自己也很清楚,

现在这个鬼样子,

想追到女神简直就是天方夜谭。

于是乎这位理工男暗下决心,

一定要改变自己,

不做死肥宅了,

瘦下来,向女神表白!

两年后小哥就变了这样子,

他足足减掉了160斤

当你想要改变的时候,

所有的困难都不再是困难了,

小哥选择从运动着手。

每星期有规律的进行3~4次有氧运动,

每次坚持40分钟以上。

当身体适应后,

一周训练次数增加到5次

增加了两次力量训练。

虽然看起来还是有点瘦,

可是肌肉呢……

还是练了出来!

其实不单单是靠运动,

小哥也是很注重饮食的!

之前最爱的垃圾食品,

早就都戒掉啦,

现在都是吃这些啦!

因为住在学校,

所以没法经常自己煮饭。

小哥就会选择去一些减肥健身餐厅,

尽量吃一些低热量营养均衡的食物。

寒暑假回家,

还专门跟着奶奶学做饭,

自己DIY三餐。

看起来做的东西还有模有样呢!

瘦下来之后,

以前很少出门的小哥,

还积极参与打篮球,

登山、越野等户外运动。

短短一年时间,

通过最简单原始的减肥方式,

Austin减掉了整整160斤

这意味着他成功减掉大半个自己。

至于当初的女神,

小哥说,

表白后女神委婉地绝了了他。

因为她是蕾丝边(Lesbian),

对男生无感…..

不过他们还是成了好朋友。

真的好狗血呀…

虽然没能跟女神才一起,

可是小哥瘦了下来,

拥有了高颜值好身材,

相信很快就能结束单身啦~

最近还凭借帅气的外表,

劲爆的身材,

被发掘为超模,

登上《Contents》杂志。

说到这段经历,

小哥最感谢他的奶奶。

减肥减不动的时候,

是奶奶鼓励他别放弃;

被邀约去做模特而信心不足的时候,

也是奶奶让他勇敢去尝试。

其实,胖子都是潜力股这种事,

从来都不缺例子,

而你缺的只是行动的决心!

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