丟物療育術

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丢东西,不只是整理,你可以让大脑过上「少,但更好」的快乐生活! 「不要在家里摆设你觉得『没用』或『丑』的东西。
Have nothing in your house that you do not know to be useful, or believe to be beautiful.」─ 威廉.莫里斯 (William Morris)

整理东西,脑觉得很纾压!

根据报导,普林斯顿大学(Princeton University)神经科学家的研究,当我们处于太过杂乱环境,专注力和创造力都将产生负面影响。混乱、失序的环境,会让我们的大脑分泌皮质醇(cortisol)这种压力荷尔蒙。

种种数据、演讲、企业,都再再地提醒我们,其实我们的生活,不需要留下这么多东西。丢物、减物,可以让我们的大脑纾压,并拥有同等,甚至超乎想像的快乐值。

你可能也经历过「少」带给我们的喜悦。还记得,大学宿舍里简单的摆设,生活一样怡然自得;还记得,旅行只带上一个手掌大的斜背包,心被填满踏实的快乐;还记得,只背上当天要用的文件就出发工作,效率跟心一样轻盈。

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